分享 春季养生:7款养生茶排毒防辐射(2)
zzbdfyy01 2017-5-23 09:35
  从养肝护肝角度看,一要选好运动场地,以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目,以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好。   秋季虽然秋高气爽,不比夏季炎热 济源治疗白癜风最好的医院 也没有冬季寒冷,温度适宜,但是秋季却是一个容易生病的季节,引起天气阴晴不定,夜晚温 ...
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分享 老人春季养生五大注意事项
zzbdfyy01 2017-5-23 09:35
  人体每天摄入水分的量应该在1500-2000ml左右。当然,水大家也不能为了补水一次喝太多,这样反而会引起“水中毒”,那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。 商丘白癜风专科医院 P  到室外空气清新的地方,把双脚分开,尽量保持与肩同宽,双眼平视前方,然后深深吸一口气,直到感觉再也 ...
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分享 春季养生:7款养生茶排毒防辐射
zzbdfyy01 2017-5-23 09:35
  二、摩鼻浴鼻:很多人一到秋季,气候变化较快,鼻腔黏膜受不了冷空气的刺激,特别容易过敏,其症状就是伤风、流鼻涕等。此时除了进行必要的治疗外,经常做按摩鼻子的养生小动作,对预防鼻腔黏膜过敏疗效显著。具体动作是:将两手拇指外侧摩 商丘白癜风医院哪家好 擦至热后,沿着鼻梁、鼻翼两侧上下按摩,每次按摩30次 ...
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分享 冬去春来换季如何养生
zzbdfyy01 2017-5-23 09:34
  原则一:“五多”   最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。 P 洛阳白癜风医院哪家好   天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。   一、多喝水 洛阳治疗白癜风 ...
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分享 春季饮食养生如何正确吃粗粮
zzbdfyy01 2017-5-23 09:34
  两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁推下来再搓上去,力量不要太大,操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环,刺激穴位,预防感冒和鼻炎。/P 周口白癜风医院哪家好   1.要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。   秋季到了,身体的免疫力容易低下 ...
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分享 春天如何调节睡眠调养精神
zzbdfyy01 2017-5-23 09:34
  油腻煎炸的食物不易消化,积聚在胃中,加重体内积滞的热气,不利于润燥,许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重,就是因为这个原因。 开封最好的白癜风医院   进入秋季,天气变化无常,这个季节人体的免疫力也有所下降,因此人在秋季会很容易患上各种疾病。为免影响到身体的健康,做好预防的工作是很有必要。 ...
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分享 春季养生重在养肝
zzbdfyy01 2017-5-23 09:33
  搓鼻法:将两手拇指外侧相互磨擦有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次。然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴,即位于鼻唇沟内,横平鼻翼外缘中点处,每遍15~20次。如此,每天1~2遍,可增 开封专业治疗白癜风医院 强鼻的耐寒能力,亦可治伤风、鼻塞不通。   1、每年5~9月份,家长可带孩子,尤其是3岁以下婴 ...
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分享 春季吃什么新鲜蔬菜最养生
zzbdfyy01 2017-5-23 09:33
  按穴法:一是按摩大椎穴,两手搓热后轮流搓大椎即第七颈椎棘突下,可每天早起后搓大椎,较冷时出门前也要搓热大椎,对防止感冒方便又有效。二是压揉承浆穴,承浆穴 在唇下凹处,以食指用力压揉,可感觉口腔内会涌出 驻马店白癜风专科医院 分泌液。若糖尿病患者在想喝水之时,用力压揉此处10余次,口渴即可消失,不必 ...
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分享 春季养生重在养肝四要点
zzbdfyy01 2017-5-23 09:33
  进入秋季,秋高气爽,这样的天气很适合户外游玩,不过大家在出游时,在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤,甚至遭受到更厉害的肢体伤害。常见九个户外急救指南,帮助你应对这些常见的意外事故,下面就一起 驻马店最好的白癜风医院 来看看吧。   每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子 ...
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分享 春天适宜喝养生茶
zzbdfyy01 2017-5-23 09:32
  摩颈法:站直或坐立,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。双手交替按摩20次为1遍,可连续做2~3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开,虎口对住咽喉部,自颏下向下按搓,可适当用力。这种方 许昌白癜风专科医院 法可以利咽喉,止咳化痰。   进入秋季,天气渐渐变冷,这个时候人们的抵抗力低下,很容易 ...
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