分享 初春养生:饮食要注意五多五少
zzbdfyy01 2017-6-26 10:53
  秋季防感冒七常识 早晚加衣按摩头部   现在天气逐渐凉爽,但还是有很多人维持着夏季的状况,懒得门都不想出。然而,这样对人的身体有着巨大的 濮阳专业治疗白癜风医院 损害。秋季是养生的大好时节,帮助我们补充夏季消耗体能,所以秋季要注意养生,除了去做一些养生运动,饮食方面也要多加注意,下面小编为大家 ...
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分享 春季养生:几款养生保健食谱
zzbdfyy01 2017-6-26 10:52
  每晚临睡前,坐在椅子上,上身挺立,两膝自然分开,双手放在大腿上,头放正,眼微闭,全身放松,吸气于胸中,同时抬手,用掌从两侧胸部由上至下轻拍,每次约做10 济源白癜风医院 分钟,最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)20下。   秋季是喉咙痛的高发期,干燥的气候、上火、感冒了或扁桃 ...
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分享 八种春季最佳养生食物
zzbdfyy01 2017-6-26 10:52
  入秋之后年轻人午休少了,加之工作生活压力大,易熬夜,睡眠时间也就随之减少。俗话说“春乏、秋困、夏打盹”,秋季容易犯困,此时也要适当午休,但不宜深度睡眠,最多半小时就足够。这不仅能改善下午工作效率 济源白癜风专科医院 ,还能让自己更好适应季节变化。   在我们所吃的各种食物中,汤是一种营养丰富又 ...
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分享 春季养生:七款美食清热健脾
zzbdfyy01 2017-6-26 10:52
  除了病毒感染会导致我们人体经常性的出现有嗓子不适症状之外,还有一方面的因素就是细菌的感染,这也是诱发嗓子疼的主要因素之一。导致人体细菌感染的途径有很多, 济源最好的白癜风医院 比如像呼吸、进餐等,一旦出现细菌感染的情况就容易导致人体患有链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎等炎症,而这些炎症正是 ...
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分享 初春养生抓住7个时机
zzbdfyy01 2017-6-26 10:51
  秋季养肺润肺九方法 摩颈搓鼻呼吸大笑   误区3.感冒算啥?跑跑步出出汗就好了!   秋季早晚温差较大,所以秋季养生更要注意养肺,只有把肺 济源治疗白癜风的医院 养好了,才能度过一个健康的秋季。中医认为一到秋天尤其要注意保养肺气,否则很容易患上感冒、咳嗽等疾病,中医认为“寒秋以气通肺”,并且总结 ...
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分享 春季吃9种护肝蔬菜清热解毒有奇效(2)
zzbdfyy01 2017-6-26 10:51
  入秋后,不少人会坚持“春捂秋冻”的养生原则。但对一些特殊人群来说,“秋冻”不仅不适合,反倒还要注意保暖。对此,南京明基医院中医科医师尤虎说,按照中医理论,春夏养阳,秋冬养阴,秋季如果穿得太多 济源白癜风医院哪家好 ,就会助长阳气,对身体不利。但秋季气温变化大,多变的天气会使人产生冷热不均的感觉, ...
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分享 怎样预防春季上火
zzbdfyy01 2017-6-26 10:51
  要吃些温食。初秋时节,仍然湿热,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能,前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为 济源治疗白癜风最好的医院 “五谷之长,人相须赖以为命者也”。《随息居饮食谱》谓:“粳米甘平,宜煮粥食,粥饭为世间第一补人之物 ...
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分享 春季养生秘籍
zzbdfyy01 2017-6-26 10:50
  肝脏是人体最重要的器官之一,在秋季这个适合养生的季节,如何来养肝护肝呢?下面专家给大家支支招,秋季养肝谨记七个法则,下面就一起来看看。   进入秋季后,天气渐 商丘白癜风最好的医院 渐转凉了,早晚温差,天气干燥,其相对湿度下降,人们就会感觉到皮肤干涩粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干,大便干结等,如 ...
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分享 春季吃9种护肝蔬菜清热解毒有奇效
zzbdfyy01 2017-6-26 10:50
  秋冬季节,如果带着一身冷气进入浴室,巨大的温差会使血管及心脏负担增大,这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差,就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。   除了病毒感染会导致我们 商丘专业治疗白癜风医院 人体经常性的出现有嗓子不适症状之外,还有一方面的因素就是细菌的感染 ...
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分享 春季养生以肝为先,到底如何养,你知多少
zzbdfyy01 2017-6-26 10:50
  每天至少600毫升。干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上,秋天必须补水。通常,秋季每天要比其他季节多喝水500毫升以上,才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润 洛阳白癜风最好的医院 度,但要注意多次少量。   现在天气逐渐凉爽,但还是有很多人维持着夏季的状况,懒得门都不想出。然而,这样对人的身体有 ...
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